Bireysel psikoterapi, kişinin duyguları, düşünceleri ve davranışlarına dair farkındalık kazandırmayı amaçlayan bir süreçtir. Psikoterapiye başvuran birey, günlük yaşam, romantik, ailevi ve sosyal ilişkilerde yaşadığı sorunlar ile iş hayatındaki stresle başa çıkmayı öğrenir ve bu problemler üzerinde çalışılır. Terapi sürecinin sonunda, bireyin psikolojik direncinin artması ve karşılaştığı zorluklarla daha etkili bir şekilde başa çıkma yeteneği geliştirilmesi hedeflenir.
Bireysel psikoterapi, kişinin kendi iç dünyasını keşfetmesi ve yeniden şekillendirmesi olarak görülebilir. Bu süreçte, birey hayata ve sorunlarına farklı bakış açılarından yaklaşma becerisini kazanarak, iç dünyası ile dış dünyasını uyumlu hale getirir ve huzura kavuşur.
Bireysel psikolojik danışmanlık hizmeti, kişinin mevcut durumunu daha iyi analiz etmesine, anlamlandırmasına, nedenlerini keşfetmesine ve sorunlara farklı açılardan bakma becerisi geliştirmesine yardımcı olur. Psikolog veya psikoterapist, danışanın bu yeni becerileri mevcut sorunların çözümünde kullanmasına rehberlik eder.
Günlük yaşam olaylarının neden olduğu stres ya da bireysel veya kişilerarası çatışmalar, bireysel psikolojik danışmanlık ile çözüme kavuşturulabilirken, çocukluk travmaları, cinsel veya fiziksel istismar, depresyon ve yas süreci gibi birçok psikososyal sorun, bireysel psikoterapi gerektirebilir.
Bireysel terapi, danışan ve terapist arasında gizlilik ve etik kurallara bağlı olarak yürütülür. Seanslar, danışanın ihtiyaçlarına, beklentilerine ve hedeflerine göre şekillenir. Gerektiğinde, psikiyatrist ile iş birliği içinde danışmanlık hizmeti de verilebilir.